泡茶养生的十大养生茶 最好的养生茶是什么茶？ 收藏可以吗

一、绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，保留了茶叶的天然物质。其中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，对高血压、心脏病、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肥胖病、吸烟喝酒等不良生活习惯引起的疾病，有非常好的辅助治疗作用。绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用绿茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，绿茶性寒，胃寒者不宜多饮。

二、红茶

红茶是经过完全发酵的茶叶，其性温，具有暖胃的功效。红茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。红茶具有提神醒脑、促进消化、利尿消肿、强壮心肌、预防龋齿等功效。红茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用红茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，红茶性温，火气旺盛者不宜多饮。

三、乌龙茶

乌龙茶是半发酵茶叶，介于绿茶与红茶之间，其性平。乌龙茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。乌龙茶具有提神醒脑、消食解腻、减肥降脂、解酒毒等功效。乌龙茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用乌龙茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，乌龙茶性平，适合大部分人群饮用，但空腹不宜多饮。

四、白茶

白茶是微发酵茶叶，其性凉。白茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。白茶具有提神醒脑、清热解毒、美容养颜、抗氧化等功效。白茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用白茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，白茶性凉，胃寒者不宜多饮。

五、黄茶

黄茶是发酵程度介于绿茶和乌龙茶之间的茶叶，其性平。黄茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。黄茶具有提神醒脑、消食解腻、减肥降脂、解酒毒等功效。黄茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用黄茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，黄茶性平，适合大部分人群饮用，但空腹不宜多饮。

六、黑茶

黑茶是全发酵茶叶，其性温。黑茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、、氨基酸、维生素等营养成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。黑茶具有提神醒脑、消食解腻、减肥降脂、解酒毒等功效。黑茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力，阻止放射性物质在人体内扩散。长期饮用黑茶还有助于降低因电脑、手机、电视等电子设备辐射对人体的损害。需要注意的是，黑茶性温，火气旺盛者不宜多饮。

七、黄粱茶

黄粱茶是一种特殊的养生茶，其制作原料主要有黄粱米、茶叶、