女性喝的养生茶配方 养生茶的配方是什么？

女性喝的养生茶配方

随着现代生活节奏的加快，女性朋友们在繁忙的工作和家庭生活中，往往忽略了对自己身体的照顾。养生茶作为一种健康的饮品，越来越受到女性的青睐。本文将为大家介绍七种适合女性喝的养生茶配方，帮助女性朋友们在日常生活中保持身体健康，远离疾病。

一、玫瑰蜂蜜茶

1、材料：玫瑰花 6 朵、红茶 1 小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 550 毫升。

2、做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约 6 分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

3、功效：性质温和、降火气，可调理气血，促进血液循环，美容养颜。

二、山楂双花茶

1、材料：山楂 4 颗、菊花 6 朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量。

2、做法：将山楂、菊花、金银花放入水中煮沸，加入冰糖，煮 10 分钟左右即可。

3、功效：山楂可消食化积、降脂减肥，菊花和金银花具有清热解毒、消炎杀菌的作用，有助于女性排毒养颜。

三、西洋参红枣茶

1、材料：西洋参两钱、红枣 15 颗、枸杞 5 颗、纯净水适量。

2、做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火；然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮 10 分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮 10 分钟即可。

3、功效：补血益气、排毒养颜，有助于女性调理身体机能，增强免疫力。

四、女性养生茶

1、材料：当归、川芎、熟地黄、白芍、党参、白术、茯苓、炙甘草各 10 克。

2、做法：将以上药材放入纱布袋中，用清水浸泡 15 分钟，大火煮沸后改小火煮 30 分钟，取出纱布袋，加入适量的蜂蜜调味。

3、功效：调经理气、补血补气，对女性月经不调、痛经等有很好的缓解作用。

五、桂圆红枣茶

1、材料：桂圆肉 10 克、红枣 10 颗、红茶包 1 个、冰糖适量、纯净水适量。

2、做法：将桂圆肉、红枣洗净后，放入锅中，加入适量的水煮沸，再加入红茶包，煮 5 分钟，最后加入冰糖调味即可。

3、功效：补气养血、安神益智，对女性朋友们的身体有很好的调养作用。

六、枸杞菊花茶

1、材料：枸杞 15 克、菊花 10 克、冰糖适量、纯净水适量。

2、做法：将枸杞、菊花放入锅中，加入适量的水煮沸，再煮 10 分钟左右，加入冰糖调味即可。

3、功效：具有清热解毒、明目清肝的作用，对女性因工作压力大导致的眼睛疲劳有很好的缓解作用。

七、决明子茶

1、材料：决明子 10 克、山楂 5 克、陈皮 3 克、冰糖适量、纯净水适量。

2、做法：将决明子、山楂、陈皮放入锅中，加入适量的水煮沸，再煮 10 分钟左右，加入冰糖调味即可。

3、功效：具有降脂减肥、润肠通便的作用，对女性因饮食不规律导致的便秘有很好的改善作用。

以上七种养生茶配方，都具有很好的调养身体、美容养颜的功效。女性朋友们可以根据自己的喜好和身体状况，选择适合自己的养生茶，坚持饮用，让身体更健康，容颜更美丽。女性朋友们在繁忙的生活中，也要注意保持良好的作息习惯，饮食均衡，适当运动，以达到身心健康的目标。