决明子的功效与作用 决明子泡茶喝对身体有好处么

决明子的简介

决明子，又名草决明、决明、马蹄决明，是一种豆科植物决明的成熟种子。它广泛分布在我国南北各地，有着悠久的药用历史。决明子味甘、苦、咸，性微寒，归肝、肾、大肠经。传统中医认为，决明子具有清热明目、润肠通便、降血压、降血脂等多种功效。在现代，决明子也被广泛应用于保健品和食品中，受到越来越多人的青睐。

决明子的功效与作用

1.清热明目

决明子具有很好的清热明目作用，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛、头痛眩晕等症状有很好的缓解作用。决明子中含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，能够有效滋养眼睛，改善视力。长期使用决明子，可以预防近视、老花眼等眼部疾病。

2.润肠通便

决明子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便量，从而起到润肠通便的作用。对于习惯性便秘、肠道燥热等症状，决明子具有良好的改善效果。决明子还有助于排出体内多余的胆固醇和脂肪，对减肥有一定的帮助。

3.降血压

决明子中的有效成分具有明显的降血压作用，可以有效扩张血管，降低血压。长期饮用决明子茶，对于高血压患者有很好的辅助治疗作用。决明子还可以降低血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

4.抗氧化

决明子中含有丰富的黄酮类化合物，具有很好的抗氧化作用。可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。对于皮肤干燥、皱纹、色斑等肌肤问题，决明子也有一定的改善作用。

5.护肝养肾

决明子能够入肝、肾经，对于肝肾阴虚导致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。长期饮用决明子茶，可以滋养肝肾，提高肝肾功能。

6.抗菌消炎

决明子具有一定的抗菌消炎作用，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌具有一定的抑制作用。在民间，决明子常被用于治疗感冒、咽喉炎等上呼吸道感染症状。

7.调节内分泌

决明子中的植物雌激素可以有效调节人体内分泌，对于女性更年期综合症、月经不规律等症状有一定的改善作用。决明子还可以提高男性荷尔蒙水平，增强性功能。

8.改善睡眠

决明子具有安神养心的作用，对于心烦意乱、失眠多梦等症状有很好的改善效果。饮用决明子茶，可以让人心情平静，更容易入睡。

决明子泡茶喝对身体有好处么

决明子泡茶喝对身体确实有诸多好处。它不仅可以清热明目、润肠通便，还具有降血压、降血脂、抗氧化等多种功效。并非所有人都适合饮用决明子茶。例如，孕妇、脾胃虚弱者以及过敏体质者应当慎用。在使用决明子之前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全、有效地利用这一传统中药。