茶水漱口功效好 第一道茶漱口有两大妙处

茶水漱口，这个简单而古老的习惯，在我国有着悠久的历史。许多人认为这只是茶余饭后的一个附带动作，但实际上，茶水漱口具有许多我们意想不到的功效。今天，就让我们一起来揭开茶水漱口神秘的面纱，看看它究竟有哪些好处吧。

一、茶水漱口的两大妙处

1.杀菌消炎

茶水漱口具有显著的杀菌消炎作用。这是因为茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有很好的抗菌消炎效果。当我们用茶水漱口时，茶多酚能够有效地杀灭口腔中的细菌，防止口腔炎症的发生。茶水还能够中和口腔中的酸性环境，进一步提高口腔的抗菌能力。

2.清新口气

茶水漱口能够帮助我们保持口气清新。茶叶中的挥发性物质，如醇、醛、酮等，能够有效地消除口腔异味，使我们的口气更加清新自然。茶水漱口还能够带走口腔中的食物残渣，防止口臭的发生。

二、茶水漱口的其他好处

1.保护牙齿

茶水漱口对牙齿也具有很好的保护作用。茶水中的氟离子能够增强牙齿的抗酸能力，防止龋齿的发生。茶多酚还能够抑制牙菌斑的形成，减少牙周炎等口腔疾病的发生。

2.促进口腔血液循环

茶水漱口还能够促进口腔血液循环，使口腔组织得到充足的营养和氧气，有利于口腔健康。茶水漱口还能够缓解口腔干燥的症状，提高口腔的舒适度。

3.提神醒脑

在清晨，用茶水漱口能够帮助我们提神醒脑，以饱满的精神开始新的一天。茶叶中的咖啡因能够刺激神经系统，提高注意力和反应速度。茶叶中的茶氨酸还能够帮助我们放松心情，缓解压力。

茶水漱口这个简单而古老的习惯，实际上对我们的口腔健康有着诸多益处。从今天开始，让我们每天都用茶水漱口，让我们的口腔更加健康、清新。