四位著名的老中医分享养生茶

四位著名的老中医分享养生茶

段落一：

随着现代生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生。在中国传统文化中，茶被誉为“国饮”，不仅是一种生活习惯，更是一种养生方式。四位著名的老中医：张伯礼、李时中、陈可冀、仝小林，分享他们的养生茶秘方，帮助大家更好地保持身体健康。

段落二：张伯礼的养生茶

1. 张伯礼，中国工程院院士，国家中医药管理局副局长。他推荐的养生茶具有抗氧化、抗衰老、降血压、降血脂的功效。

2. 材料：绿茶、菊花、枸杞、山楂、决明子。

3. 做法：将以上材料放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 分钟即可。

段落三：李时中的养生茶

1. 李时中，国家级名老中医，北京中医药大学教授。他推荐的养生茶具有滋阴养胃、润肺止咳、清热解毒的功效。

2. 材料：百合、麦冬、枸杞、金银花、胖大海。

3. 做法：将以上材料放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 分钟即可。

段落四：陈可冀的养生茶

1. 陈可冀，国家级名老中医，北京协和医院中医科主任医师。他推荐的养生茶具有益气养阴、活血化瘀、提高免疫力的功效。

2. 材料：黄芪、枸杞、西洋参、红枣、桂圆。

3. 做法：将以上材料放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 分钟即可。

段落五：仝小林的养生茶

1. 仝小林，国家级名老中医，南京中医药大学教授。他推荐的养生茶具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿的功效。

2. 材料：绿茶、菊花、荷叶、山楂、泽泻。

3. 做法：将以上材料放入杯中，用开水冲泡，焖泡 10 分钟即可。

段落六：

四位著名的老中医分享的养生茶各具特色，分别具有抗氧化、滋阴养胃、益气养阴、清热解毒等功效。大家可以根据自己的体质和需求，选择适合自己的养生茶。

段落七：

养生茶作为中国传统文化的一部分，承载着古代医家的智慧。现代人生活节奏快，喝养生茶成为一种时尚，希望大家能够通过喝养生茶，调养身心，享受健康生活。