中医认为7种降血压茶

中医认为 7 种降血压茶

1. 菊花茶

菊花茶是一种非常受欢迎的降血压茶。中医认为，菊花具有清热解毒、平肝明目的功效。对于高血压患者来说，菊花茶可以帮助降低血压，缓解头痛、眼痛等症状。使用时，可以将 3-5 朵干燥的菊花放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

2. 山楂茶

山楂茶含有丰富的山楂酸、维生素 C 等成分，具有扩张血管、降低血压的作用。山楂茶还可以帮助消化，增进食欲。将 10 克山楂干放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

3. 桑叶茶

桑叶茶具有清热凉血、平肝熄风的功效。中医认为，桑叶能够降低血压，预防高血压并发症。将 5 克桑叶放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

4. 荷叶茶

荷叶茶具有清热利湿、解暑止渴的功效。荷叶茶中的荷叶碱能够扩张血管，降低血压。将 5 克荷叶放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

5. 枸杞茶

枸杞茶含有丰富的枸杞多糖、维生素 C 等成分，具有降低血压、降低血脂的作用。长期饮用枸杞茶，还能够提高免疫力，延缓衰老。将 10 克枸杞放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

6. 决明子茶

决明子茶具有清热明目、润肠通便的功效。决明子中的植物甾醇可以降低血压，预防高血压并发症。将 10 克决明子放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

7. 罗汉果茶

罗汉果茶具有清热解毒、润肺止咳的功效。罗汉果中的甜味成分是天然的甜味剂，可以替代糖分，适合糖尿病患者饮用。将半个罗汉果放入杯中，用开水冲泡，每天喝 3-4 杯。

中医认为，喝茶是一种很好的养生方式。以上七种降血压茶都具有很好的降压效果，长期饮用，可以帮助高血压患者降低血压，改善症状。在饮茶的高血压患者还需要注意饮食、运动、作息等方面的调整，以达到更好的降压效果。