茶水喝多了会有什么坏处 喝水多了有什么利弊？

茶水喝多了会有什么坏处

1. 茶水过量可能导致失眠

茶水中含有咖啡因，喝多了可能会导致失眠。咖啡因会刺激神经系统，使人心跳加速、血压升高，并使人处于兴奋状态。如果晚上喝茶水过多，可能会导致难以入睡。

2. 茶水过量可能导致胃肠不适

茶水过量可能会导致胃肠不适。茶水会刺激胃酸分泌，如果喝多了可能会导致胃酸过多、胃痛、胃灼热等症状。茶水还会刺激肠道蠕动，如果喝多了可能会导致腹泻。

3. 茶水过量可能会导致贫血

茶水过量可能会导致贫血。茶水中的鞣酸会与铁结合，阻碍铁的吸收。如果长期喝太多茶水，可能会导致缺铁性贫血。贫血患者应该少喝茶水。