桂花茶作用和功效有哪些

桂花茶，顾名思义，是以桂花为原料制作而成的一种茶饮。它不仅具有迷人的香气，还具有丰富的药用价值。自古以来，桂花茶就被赞誉为“茶中珍品”，广泛应用于中医养生保健。那么，桂花茶究竟有哪些作用和功效呢？接下来，让我们一起走进桂花茶的世界，探寻其中的奥秘吧！

1. 桂花茶的药用价值

桂花茶具有很高的药用价值，其性温、味辛，具有祛寒暖身、温胃开脾、止痛、活血、化痰、止咳等功效。在中医养生中，桂花茶常被用于治疗感冒、咳嗽、胃寒、食欲不振等症状。

2. 桂花茶的保健作用

桂花茶具有很好的保健作用，可以有效缓解疲劳、提神醒脑、增强免疫力。桂花茶还具有抗氧化、抗衰老、抗炎、抗菌等功效，有助于美容养颜、延年益寿。

3. 桂花茶的香气功效

桂花茶的香气具有很好的舒缓神经、消除疲劳、促进睡眠的作用。桂花茶的香气还可以驱蚊、抗菌、净化空气，为我们的生活带来更多的舒适与健康。

4. 桂花茶的搭配饮用

桂花茶不仅可以单独饮用，还可以与其他茶叶、花草茶进行搭配，如桂花绿茶、桂花红茶、桂花玫瑰茶等。不同的搭配组合，既能保持桂花茶原有的香气与功效，又能增添更多的口感与养生效果。

5. 桂花茶的适宜人群

桂花茶适宜广泛，几乎所有人群都可以饮用。尤其适合寒性体质、胃寒、食欲不振的人群，以及需要提神醒脑、增强免疫力的人群。孕妇和糖尿病患者在饮用桂花茶时，需遵医嘱，适量饮用。

6. 桂花茶的冲泡方法

冲泡桂花茶非常简单，只需将桂花与绿茶、红茶等茶叶进行搭配，用热水冲泡即可。每杯茶使用 3-5 朵桂花为宜。在冲泡过程中，可以根据个人口味，适当调整桂花与茶叶的比例。

7. 桂花茶的保存方法

桂花茶应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。一般情况下，桂花茶的保质期为 1 年。在保存过程中，如果发现桂花颜色变暗、香气减弱，说明茶叶已变质，此时应舍弃换新。

8. 桂花茶的选购技巧

选购桂花茶时，应选择颜色鲜艳、香气浓郁、无杂质的产品。可以通过观察茶叶外观、闻香气、品尝茶汤等方式，来判断桂花茶的品质。购买时应选择正规渠道，确保购买到的桂花茶是正宗、可靠的产品。

9. 桂花茶的注意事项

在饮用桂花茶时，应遵循适量原则，避免过量饮用。桂花茶具有一定的温性，不适合体质燥热的人群。在饮用过程中，如出现不适，应立即停止饮用，并寻求专业医生的建议。

10. 桂花茶的历史文化

桂花茶历史悠久，早在战国时期，古人就开始采摘桂花，制作成茶饮。在唐宋时期，桂花茶更是成为皇室贡品，备受宠爱。如今，桂花茶已走进千家万户，成为人们养生保健、品味生活的重要选择。